LES ÉTAPES POUR CREER UNE DISCIPLINE INTÉRIEURE DOUCE ET DURABLE EN 2025

🎁Ton guide gratuit pour tester la discipline intuitive 🎁

J'espère que ce petit cadeau te fera plaisir !

Le discipline intuitive : qu’est-ce que c'est ?

C’est une manière d’avancer dans ta vie sans te forcer.

C’est faire ce que tu as à faire, mais en respectant ton énergie, ton rythme, ton état du moment.

C’est plutôt :

  • écouter comment tu te sens
  • te demander ce dont tu as vraiment besoin
  • et poser des petites actions stables, qui te soutiennent (au lieu de t’épuiser)

    C’est une discipline souple, qui s’adapte à toi au lieu de te faire entrer dans une case.

En quoi c'est différent ?

  • Discipline rigide : Tu passes de l’hyper-contrôle… au lâcher-prise total.

    → Tu vis des cycles épuisants : tu tiens, tu lâches, tu culpabilises… et tu recommences.
    ✅ La discipline intuitive crée un cadre souple mais constant, qui te soutient même dans les jours "sans".

  • Discipline rigide : Tu te forces à suivre des routines qui ne te ressemblent pas.

    → Résultat : tu t’épuises, tu abandonnes… et tu penses que “tu n’as pas de volonté”.
    ✅ La discipline intuitive part de ce qui te fait du bien, t’anime, et s’adapte à ton fonctionnement.

  • Discipline rigide : Tu te déconnectes de toi au nom de la performance.

    → Tu avances, oui, mais tu te perds. Et un jour, tu ne sais même plus pourquoi tu fais ce que tu fais.
    ✅ La discipline intuitive remet ton feu — tes désirs, tes valeurs, ta vérité — au centre.

  • Discipline rigide : Tu alternes entre culpabilité et auto-sabotage.

    → Tu vis dans le “je devrais” ou le “tant pis”, sans te sentir alignée ni fière de toi.
    ✅ La discipline intuitive t’aide à faire des choix justes pour toi, même imparfaits, mais puissants.

  • Discipline rigide : Tu crois que t’écouter, c’est abandonner.

    →Tu résistes à tes besoins… et finis par t’abandonner vraiment.
    ✅ La discipline intuitive t’apprend à écouter pour mieux agir, à ralentir pour mieux avancer.

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Comment ça fonctionne ?

C'est une façon de vivre qui se base sur :

  • la compréhension et l'adaptation à ton système interne
  • l'alignement à qui tu es et ton feu
  • pour apprendre à stimuler la bonne énergie
  • et avancer vers tes objectifs pour enfin changer ta vie sans forcer !

Cette approche est basée sur 3 piliers :

  • 1. La constance

    Pas pour "tenir à tous prix" mais pour te retrouver chaque jour et surtout sans culpabiliser.

    Une routine fluide, alignée à ton énergie.

    Un engagement envers toi-même, sans pression.

  • 2. L’écoute de soi

    Tu es ton propre terrain d’exploration.

    Ici, tu respectes tes besoins, tes rythmes, tes signaux intérieurs.

    Tu choisis comment tu veux avancer, sans t’écraser.

  • 3. La souplesse

    La rigueur n’exige pas la dureté.

    Elle demande de la clarté, du sens, et du respect.

    Tu définis ton cadre et tu le fais évoluer avec toi.

Pourquoi je l’ai créée

J’ai été militaire.

J’ai connu la rigueur, la structure, la mission claire. Mais j’ai aussi connu l’épuisement intérieur, le manque de sens, l’effacement de soi.

Et puis, je suis partie.

J’ai exploré l’autre rive : la douceur, la lenteur, la nature, l’intuition. Mais mon feu intérieur est revenu en force.

Alors, j’ai décidé de réconcilier ces deux mondes. D’unir la rigueur et la douceur, de créer un cadre au service de la vie.

La discipline intuitive est née de cette quête.