🌿Grandir sans forcer : et si votre transformation n’avait pas besoin d’être une performance ?

Dans notre quête de bien-être, on cherche souvent la méthode miracle : celle qui nous promet discipline, constance et résultats rapides.
Mais la vérité, c’est que la transformation intérieure ne se décrète pas. Elle se cultive. Lentement, et en conscience.

La rapidité n'apporte que des résultats éphémères, voire pire : un sentiment d'amélioration puis un sentiment négatif plus profond. Comme le sucre, les réseaux sociaux ou tout ce qui est un plaisir instantané : on se sent bien sur le coup, puis on en veut plus quand on arrête.

Est-ce que c'est mal ? Non. J'apprécie un bon gâteau de temps en temps. Mais ce n'est pas ça qui m'apporte le bonheur.

On entend partout que pour être heureux, "il faut chercher à devenir la meilleure version de soi-même". 

...

Pause.

Décortiquons cette phrase.

"Il faut" : exprime une obligation, un devoir. Déjà là, tu ne vois pas quelque chose qui cloche ? 

Depuis quand le bonheur est une obligation ? Et depuis quand est-il le même pour tout le monde ? 

Très sincèrement, lorsque j'entends "Il faut" dans n'importe quelle phrase, une alarme sonne en moi : c'est l'égo qui a parlé.

L'égo qui veut te protéger des moqueries, d'être mis à l'écart, qui veut que tu sois le meilleur pour que tout le monde t'adore. Celui qui te dit "Il faut que je sois super musclé(e), sexy, le plus intelligent et SURTOUT que je ne fasse AUCUNE erreur qui pourrait me décrédibiliser." 

On le connaît tous ce petit bonhomme. Moi ? Il me dit de continuer à courir quand je croise quelqu'un et que je pourrai marcher uniquement quand personne ne me verra plus, parce que si je marche devant les autres... ILS VONT CROIRE QUE JE NE SUIS PAS UNE VRAIE SPORTIVE !!! 

Voilà.
Donc déjà, on va calmer le jeu sur le "il faut" : il n'existe plus pour moi.

Ensuite, on nous parle de "devenir la meilleure version de soi-même", ce qui semble louable dans le fond, non ?

Hm... Pas tellement. Parce que, selon toi, que sous-entend cette phrase ?

Elle ne te chuchote pas que tu n'es donc pas assez bien comme tu es ? Qu'il faut que tu aies plus, que tu sois plus, mieux, meilleur(e) ?

J'ai un jour appris qu'accepter les choses telles qu'elles sont est le plus beau des cadeaux que l'on puisse se faire. Et ceci concerne tout autant les éléments extérieurs que tu ne peux pas contrôler, que toi-même. Tes ressentis, tes émotions, tes capacités, ton corps. 

Je ne dis pas que tu ne peux pas évoluer ou que tu ne dois pas évoluer : je te parle d'accepter sincèrement qui tu es, plutôt que de vouloir devenir quelqu'un d'autre. 

Parce que souvent, tu veux devenir discipliné(e), un bon cuistot, un(e) sportif(ve) hors pair, une personne calme qui médite, très productif(ve), riche.. et j'en passe ! Mais d'où te viennent ces standards ? D'où te viennent ces idées, ces envies ? 

De ce que tu vois.

Tu vois ce que d'autres considèrent comme la réussite, leur parcours, et tu veux y arriver aussi. Tu veux réussir selon les critères d'autres personnes que tu trouves incroyable parce que tu es très loin de ce qu'il font. Ce n'est pas grave, j'en suis loin aussi : mais admets-le.

C'est encore une fois ton égo qui parle. Pas ton vrai toi.

Sauf que cette quête de "devenir meilleur(e)" avec pour base l'égo est EXTREMEMENT TOXIQUE. Je pourrais t'en parler des heures, de mon expérience. Peut-être que je le ferai une autre fois si tu le souhaites.

Mais en attendant, et si au lieu de chercher à "devenir meilleur(e)", tu décidais simplement de te laisser grandir ?
A ton rythme, avec douceur et compréhension ?

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🌸 Une nouvelle façon de s’écouter

C’est dans cet esprit que j'ai pensé le Rituel de la Floraison Intérieure : une approche douce et symbolique de l’introspection.
Un rituel vivant, qui mêle écriture, méditation et lien à la nature, pour t'aider à créer ton propre rythme.

Pas besoin d’être expert(e) en développement personnel ou d’y consacrer des heures.
Juste l’envie de te reconnecter, de ressentir, d’observer, et de t'offrir un peu de présence.

✨ Ce que ce rituel va t'apporter

• Une structure bienveillante, sans rigidité

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🌙 Ta transformation n’a pas besoin d’être spectaculaire. Elle a juste besoin d’être sincère.

Prends soin de toi.

Avec douceur et bienveillance,

Mylène