🌿Grandir sans forcer : et si votre transformation n’avait pas besoin d’être une performance ?

Dans notre quête de bien-être, on cherche souvent la méthode miracle : celle qui nous promet discipline, constance et résultats rapides.
Mais la vérité, c’est que la transformation intérieure ne se décrète pas. Elle se cultive. Lentement, et en conscience.

La rapidité n'apporte que des résultats éphémères, voire pire : un sentiment d'amélioration puis un sentiment négatif plus profond. Comme le sucre, les réseaux sociaux ou tout ce qui est un plaisir instantané : on se sent bien sur le coup, puis on en veut plus quand on arrête.

Est-ce que c'est mal ? Non. J'apprécie un bon gâteau de temps en temps. Mais ce n'est pas ça qui m'apporte le bonheur.

On entend partout que pour être heureux, "il faut chercher à devenir la meilleure version de soi-même". 

...

Pause.

Décortiquons cette phrase.

"Il faut" : exprime une obligation, un devoir. Déjà là, tu ne vois pas quelque chose qui cloche ? 

Depuis quand le bonheur est une obligation ? Et depuis quand est-il le même pour tout le monde ? 

Très sincèrement, lorsque j'entends "Il faut" dans n'importe quelle phrase, une alarme sonne en moi : c'est l'égo qui a parlé.

L'égo qui veut te protéger des moqueries, d'être mis à l'écart, qui veut que tu sois le meilleur pour que tout le monde t'adore. Celui qui te dit "Il faut que je sois super musclé(e), sexy, le plus intelligent et SURTOUT que je ne fasse AUCUNE erreur qui pourrait me décrédibiliser." 

On le connaît tous ce petit bonhomme. Moi ? Il me dit de continuer à courir quand je croise quelqu'un et que je pourrai marcher uniquement quand personne ne me verra plus, parce que si je marche devant les autres... ILS VONT CROIRE QUE JE NE SUIS PAS UNE VRAIE SPORTIVE !!! 

Voilà.
Donc déjà, on va calmer le jeu sur le "il faut" : il n'existe plus pour moi.

Ensuite, on nous parle de "devenir la meilleure version de soi-même", ce qui semble louable dans le fond, non ?

Hm... Pas tellement. Parce que, selon toi, que sous-entend cette phrase ?

Elle ne te chuchote pas que tu n'es donc pas assez bien comme tu es ? Qu'il faut que tu aies plus, que tu sois plus, mieux, meilleur(e) ?

J'ai un jour appris qu'accepter les choses telles qu'elles sont est le plus beau des cadeaux que l'on puisse se faire. Et ceci concerne tout autant les éléments extérieurs que tu ne peux pas contrôler, que toi-même. Tes ressentis, tes émotions, tes capacités, ton corps. 

Je ne dis pas que tu ne peux pas évoluer ou que tu ne dois pas évoluer : je te parle d'accepter sincèrement qui tu es, plutôt que de vouloir devenir quelqu'un d'autre. 

Parce que souvent, tu veux devenir discipliné(e), un bon cuistot, un(e) sportif(ve) hors pair, une personne calme qui médite, très productif(ve), riche.. et j'en passe ! Mais d'où te viennent ces standards ? D'où te viennent ces idées, ces envies ? 

De ce que tu vois.

Tu vois ce que d'autres considèrent comme la réussite, leur parcours, et tu veux y arriver aussi. Tu veux réussir selon les critères d'autres personnes que tu trouves incroyable parce que tu es très loin de ce qu'il font. Ce n'est pas grave, j'en suis loin aussi : mais admets-le.

C'est encore une fois ton égo qui parle. Pas ton vrai toi.

Sauf que cette quête de "devenir meilleur(e)" avec pour base l'égo est EXTREMEMENT TOXIQUE. Je pourrais t'en parler des heures, de mon expérience. Peut-être que je le ferai une autre fois si tu le souhaites.

Mais en attendant, et si au lieu de chercher à "devenir meilleur(e)", tu décidais simplement de te laisser grandir ?
A ton rythme, avec douceur et compréhension ?

Parce que c’est exactement la vision qui guide Mon Jardin Intérieur : je ne crois pas aux transformations forcées, aux injonctions à être plus, mieux, plus vite.
Je crois en une autre voie, une voie incarnée, lente et vivante, qui commence à l’intérieur et qui, doucement, change ta manière de vivre le monde.

Ma mission, c’est de t’accompagner dans cette reconnexion : te ramener à ton rythme naturel, à ta voix, à ton corps, à ton feu, pour que tu puisses créer une vie qui a du sens pour toi, pas pour l’image.

À travers des rituels simples et sincères, je t’invite à cultiver une introspection structurée, pour t’écouter sans te juger.
À redescendre dans ton corps, dans le geste, dans la matière, parce que le mouvement incarne ta vérité.
À renouer avec le vivant : la Terre, les saisons, les animaux, la nature en toi, parce que quand tu te respectes, tu protèges ce qui est fragile autour de toi.
Et à avancer au sein d’un collectif aligné, parce que tu n’as pas à porter tout ça seul(e). Ensemble, on peut agir pour une cause plus grande que nous.

Je crois que la transformation intérieure est une révolution douce, et que c’est en te connaissant vraiment, profondément, que tu peux agir avec clarté, paix, puissance et amour dans ce monde.

Une nouvelle façon de s’écouter

C’est dans cet esprit que j'ai pensé le Rituel de la Floraison Intérieure : une approche douce et symbolique de l’introspection.
Un rituel vivant, qui mêle écriture, méditation et lien à la nature, pour t'aider à créer ton propre rythme.

Pas besoin d’être expert(e) en développement personnel ou d’y consacrer des heures.
Juste l’envie de te reconnecter, de ressentir, d’observer, et de t'offrir un peu de présence.

Ce que ce rituel va t'apporter

• Une structure bienveillante, sans rigidité

• Des questions profondes pour nourrir ta réflexion sans te submerger

• Une manière douce de cultiver une relation plus stable à toi-même

• Et surtout : le droit de ne pas avoir à aller vite

Et le mieux... Il est gratuit !

Si ces mots résonnent en toi, je t'invite à télécharger ce petit guide que j’ai créé avec beaucoup d’amour.
Il contient tout ce qu’il faut pour te créer un moment à toi, un espace pour revenir à l’essentiel.

Il est offert → il suffit de laisser ton prénom et ton adresse mail en pied de page !

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🌙 Ta transformation n’a pas besoin d’être spectaculaire. Elle a juste besoin d’être sincère.

Prends soin de toi.

Avec douceur et bienveillance,

Mylène