Introduction
Ce que tu vas vivre pendant 21 jours
✨ Chaque jour, tu reçois un mail guidé avec :
- Une intention ou une prise de conscience
- Un exercice doux (écriture, rituel, mouvement, geste symbolique)
- Une action ou une graine à poser dans ton quotidien
Pas de performance. Pas de pression.
Juste un rendez-vous fidèle avec toi-même, pour nourrir ton feu tranquille, jour après jour.
Pourquoi 21 jours ?
Parce que ce n’est ni trop court, ni trop contraignant.
C’est un cycle symbolique pour :
- T’ancrer dans un rythme intérieur
- Retrouver ta voix et ta voie
- Transformer ton énergie en action juste
- Revenir à toi sans te juger
Et surtout… pour créer un système vivant qui te soutient même après le programme.
Semaine 1 – Ouvrir un espace en soi
Reviens à toi, sans pression. Ralentis, écoute, prépare le terrain.
Semaine 2 – Allumer ton feu tranquille
Clarifie tes élans, explore tes émotions, retrouve ton mouvement.
Semaine 3 – Créer ta stabilité vivante
Pose des repères doux. Transforme ton feu en gestes concrets.
Ce programme est pour toi si…
- Tu veux retrouver un lien fidèle à toi-même sans routine rigide
- Tu veux poser des gestes concrets mais alignés
- Tu veux avancer sans t’épuiser
- Tu veux créer ta discipline intérieure, pas suivre celle des autres
- Tu veux incarner ce que tu ressens, dans ton corps, dans ta vie
